クラス紹介

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超初心者からプロ志望者まで!

会員になるとお好きなクラスをいつでも受講する事ができます!(デイ会員は10:00~17:00のクラスのみ)ウエイト機器、フィットネス機器も使い放題!
スポーツジムが初めての方からプロを目指している方まで、幅広く参加出来るクラスがそろっています。講師陣はKID選手を始め KARZY BEEの選手、経験のあるインストラクターが直接丁寧に指導します。

  • 柔術(担当:田村)

    技、テクニック、ポイントについて細かく指導 します。柔術の基本を一から教えるので、初めての方でも気軽にクラスを受けてください。ク ラスの流れは、マット運動で準備運動をした後、打ち込み、テックニックの指導、最後にスパーリングを行います。

    受講者の声:波田野くん

    ほとんどの人が初心者なので気軽にクラスに参加でき楽しく練習する事が出来ます。 なんといってもUFCファイターの一聖さんから優しく細かく指導していただけるので本当に勉強になります!

  • 初心者MMA(打撃)

    総合の技術である、打撃・レスリングの指導を行います。
    フィジカルトレーニングをクラスの最後に行うので、体力をつけたい方も是非。 初めての方でも一人一人細かく指導するので気軽に参加してみてください。

    受講者の声:田坂さん

    一つ一つの動きや身体の使い方を丁寧に教えてくれるので参加するたびに上達するのが分かります。 また、参加する方の体力に合わせてペースを調整してくれるので体力が心配な方や 初心者の方でも無理なく始められます。クラスの雰囲気も明るいので毎回参加するのが楽しみです。

    受講者の声:西村さん

    UFCで大活躍の恭司さんに直接教えてもらえるのでテンションあがります!間違いないテクニックを習得できるので強くなれます。

  • キックボクシング

    経験したことが無い方でも、段階をふんでキックボクシングを身につけることができる。 キッズは基礎体力・礼儀・協調性を身につけ、心身ともに鍛えることができます。

    受講者の声:樋口くん

    キックボクシングクラスは全く経験のなかった自分でも気軽に出来るし、コーチの教え方も丁寧に分かりやすく 教えてくれるので少しずつ上達できてめっちゃめちゃ楽しいっすよ!自分もこれからも頑張ります!

  • レスリング

    格闘技の基礎となるレスリングを楽しみながら習得することができます。 レスリングは全身を使った運動なので、体力・筋力をアップしたい方、運動不足の方もおすすめです。 クラスは、タックル・打ち込み・技の指導・スパーリングを行います。

    受講者の声:長谷川くん

    レスリングの技とかを教えてもらうときに、わからないところとかを聞くと丁寧に教えてくれるので 初めて教えてもらう技とかを覚えやすくて、楽しくレスリングができているので、これからも続けたいです。

  • 初心者MMA(寝技)

    総合の技術である、寝技・レスリングの指導を行います。
    フィジカルトレーニングをクラスの最後に行うので、体力をつけたい方も是非。 初めての方でも一人一人細かく指導するので気軽に参加してみてください。

    受講者の声:宮井くん

    細かい技術も丁寧に教えてくれて、クラスは毎回楽しいので、 毎回参加したくなります。みなさんもぜひ参加してください。

  • 中級者スパーリング

    寝技、打撃...クラスで教わったことをスパーリングで再確認。
    中級者以上の方向けです。プロ選手も混ざることもあります。

    受講者の声:竹原さん

    格闘技未経験の初心者ですが打撃や寝技などMMAに関するクラスを参加し、ある程度技術が身に付いたころ中級者スパーリングに参加。 さすがみなさん強いですね。格闘技なので楽しいだけでなく、時にはしんどいこともありますが、自分でも始めたことにより前より格闘技が好きになりました。 これからもよろしくお願いします。

  • 柔術(担当:門澤)

    初心者から上級者まで指導します。先生は様々な柔術の大会に参加しているので、経験豊富です。わからないことがあったらなんでも聞いてください。 クラスでは、打ち込み、技術、スパーリングを行います。細かな技も丁寧に指導します。

    受講者の声:三原さん

    基礎はもちろんですが、応用や細かい部分、みんなの知らない技術を 教えてくれるのでとてもためになります。いろいろな技術が学べるのですごく楽しいです!

  • 護身術

    イスラエルの本格的な軍隊向けの護身術「イミ・クラヴマガ」のクラスです。イミとは、「真の/本当の」という意味を持ち、実際にイスラエル人の師範が指導しています。ナイフや銃を持った相手に対抗する技などを習得することができます。

    受講者の声:小池さん

    先生が元気いっぱいでいつも明るく楽しいクラスです。護身術いつか役に立つのかな?ダイエットにもなりそうなので、毎週楽しみに通ってます。先生が個性的でとっても素敵な先生です。とくに笑顔が最高です。

    受講者の声:久保さん

    直伝のイミ・クラウマガを学べるのはとてもありがたいです。先生は厳しい半面、笑顔あふれる素晴らしい方です。女性も男性も自分に自信をつけるいい機会です。人はそんな弱くないことを学びましょう。

    受講者の声:MJさん

    One of the finest and knowledgeable sports gym that exirts in Tokyo, Japan. Unbeatable martial arts teachniguer, inspiring yoga, the ultimate wrestling class.valuable equipments like ZEO-i and one on the top is oxygen capsule that giver you a perfect health.

    受講者の声:Jessy Tさん

    Thank you YSA for great sports. Gym and more techniques from KRAV MAGA etc. Love it!

女性向けクラスも充実

ヨガ、ヒップアップ、ダンス、体操など運動に自信のない方でも気軽に楽しめるクラスも充実。
運動不足解消やダイエットにぜひ始めませんか?自分のペースで続けられるのも魅力です。
女性会員は主婦、OLの方を中心にとても多いです。 始めは誰もが初心者です!YSAで心身共にリフレッシュしましょう!

  • ヒップアップ

    下半身の強化体幹の強化・体力、柔軟性の向上・バランス感覚や集中力を 養うことができます。また心身のバランスを整えていきます。 身体が硬い方でも続けることで、柔らかくなります。

    受講者の声:平井さん

    少人数のクラスで1人1人に目を配っていただけるので、運動不足&体力低下中の私でも楽しみながらトレーニングについていけてます。 たまにきついなぁーと思うメニューもインストラクターのはるかちゃんの大丈夫いけるいける!のかけ声と笑顔にだまされ?がんばれてます。

  • フィジカル&ダイエット

    山本KID選手が講師となり、毎回様々な練習メニューを組んでくれます。体幹を鍛えたい方・ダイエットに! 引き締まってバランスの良い身体を手に入れたい方におすすめです。毎回違った様々な練習メニューを組んでくれますので飽きません。男性だけでなく 女性の方も多いクラスなのでみんな楽しく汗を流しています!

    受講者の声:新延さん

    KID先生は、かっこよく一見怖そうに見えますが、とても優しくお茶目な所が魅力的です♪ いつも楽しく丁寧に指導して下さいます♪ 音楽のリズムに合わせて動いたり、 毎回新しい事を取り入れてくれるので飽きっぽい私でも続けられています☆

  • ヨガ

    デトックスヨガで体幹の強化・体力、柔軟性の向上・バランス感覚や集中力を養うことができます。 また心身のバランスを整え、ストレスを解消にもつながります。身体が硬い方でも続けることで、柔らかくなります。

    受講者の声:片山さん

    ヨガはとても気持ちいいです。私は体が硬いのですが「ここをこうしたい」と相談するとリクエストに応えてくれる所も 気に入っています。

  • カラテサイズ

    空手をエクササイズ化した、カラテサイズ。初心者から学べるパンチやキックと基礎体力運動。 ミットめがけてパンチ&キックはストレス解消になります。ミットに言い音が出せるようになると快感になりますよ。

    受講者の声:須藤さん

    カラテサイズは、パンチやキックでストレス発散できます!私にできるか不安でしたが、 褒め上手な服部先生のおかげで、格闘家気分も味わえてサイコーです♪

  • 基礎体力向上クラス

    ラダートレーニング・体幹トレーニング・筋力トレーニングを主に行います。 筋肉・筋力を鍛えたい方、バランスのよい身体をつくりたい方は是非。 トレーニングなどでお悩みの方は気軽に相談してください。 初心者から上級者まで丁寧に指導します。

    受講者の声:篠原さん

    稲垣コーチのクラスに参加するようになり改めて自分の弱い部分を知りました。
 自分1人で筋トレやトレーニングメニューを作ってしまうとどうしても得意な分野にかたよってしまうのですが、 稲垣コーチクラスのトレーニングメニューは格闘技に必要な瞬発力、基礎体力、体幹、 持久力などバランスのとれたメニューで個々に弱い箇所を丁寧に教えてくれるのでとても勉強になります。

  • キックボクシング

    全く経験のない方でも大丈夫!最近は人気モデルもキックボクシングを始めるなど話題を呼び、女性の方も多いクラスです。 構えの基本姿勢から丁寧に教えてもらえます。最後はコーチがミットを持ってくれるので打ちこむのが気分爽快になります!

    受講者の声:細木さん

    格闘技の楽しさを初心者の私にも矢地コーチが丁寧に教えて下さいます。日々の運動不足解消にもなるため、毎週通ってます。

  • ボクシングエクササイズ

    全く経験のない方でも大丈夫!最近は人気モデルもキックボクシングを始めるなど話題を呼び、女性の方も多いクラスです。 構えの基本姿勢から丁寧に教えてもらえます。最後はコーチがミットを持ってくれるので打ちこむのが気分爽快になります!

    受講者の声:須藤さん

    高橋先生の面白い授業は毎回笑い声が起きますね。名物の早送り体操も楽しいです。女性が多いので初心者の私でも気軽にボクシングデビューを果たせました☆

  • らくらく体操・はつらつ体操

    腰痛、五十肩の方や身体が硬いなど運動に自信のない方でも楽しめる体操クラスです。ひとりひとりに合わせたレベルで運動メニューを組んでますので気軽に体を動かすことができます。

    受講者の声:塩川さん

    長生きの秘訣は毎回体操クラスに参加することです。ヘルストロン、酸素カプセルも利用し基礎体力を上げています。おかげさまで体を動かすことが楽しくなりました。

キッズ会員

レスリング、キックボクシング、ダンスクラスを開設しています。
どのクラスも体験出来ますのでお問い合わせ下さい。基礎体力、礼儀、協調性が付きます!

  • キッズダンス

    ダンスの基礎のリズム感を養うクラスです。対象は幼児~小学生で構成されたチームとなります。 ヒップホップを主とし、簡単な振り付けから徐々にスキルをのばしていくコースです。HOUSEやJAZZなど毎回様々なジャンルの要素も取り入れていきます。楽しみながらダンスをすることで、自然とリズム感が身に付きます。地域の発表会や大会などにも出場しています。

  • キッズキックボクシング

    対象は幼児~小学生としています。キックボクシングを経験したことが無い子でも、段階をふんでキックボクシングの基礎を身につけることができます。基礎体力・ 礼儀・協調性を身につけ、心身ともに鍛えることができます。試合に出場するなど本格的に始めたい子でもしっかりサポートしていきます。

  • キッズレスリング

    格闘技の基礎となるレスリングを楽しみながら習得することができます。 レスリングは全身を使った運動なので、体力・筋力をアップしたい方、運動不足の方もおすすめです。 クラスは、タックル・打ち込み・技の指導・スパーリングを行います。

酸素カプセル

YSAの酸素カプセルは大気中の空気の1.3倍にした高気圧状態のカプセルに入ることで、 大気中の酸素ではなかなか行き渡らない、身体の隅々の毛細血管にまで酸素を届かせることが出来ます。 疲労回復や集中力UPにも効果的なので酸素カプセルのみの利用も大歓迎です♪

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