STRETCH ストレッチ

このクラスでは、ほぐす動きを多く取り入れ、疲労回復・体幹強化・ボディバランス力を養う動きによって疲れにくい身体づくりを目指します。

ストレッチは、日頃のストレスを解消し、心と身体のバランスを良好に保つ事が出来る為、心身ともにスッキリした状態へと導きます。