SELF DEFENSE 護身術

 護身術（英語: Self-defense）は、周囲の犯罪や災害から自分や他人の生命・身体を守るための知識や技術、方法などの総称です。

具体的な技術としては、下記のような危険を感じた際に使える基本的な護身術があります。

・後ろから抱きつかれた時に逃げる方法

・首を絞められそうになった時の対処法

・腕を掴まれた時に手を解く方法

身を守るための護身術習得を目的としたお客様だけでなく
ボディメイクやダイエットを目的としたお客様にもおすすめです！！

格闘技とは異なり相手と戦うのが目的ではないので女性のお客様でも気軽に参加しやすいクラスとなっています！

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