YOGA ヨガ

日頃のストレスから身体を解放し、脱力に導ける緩やかで優しいヨガの時間。

年齢問わず、参加する方の体格や体調に合わせた、無理の無いストレッチ的ポーズをゆっくりと行います。

呼吸も緩やかに意識して行いますので、体の中から緩み広がる感覚を感じることができるでしょう。

男女問わず関節の硬さが気になる方にもおすすめのクラスです。

ヨガが初めての方も安心してご参加ください。